do roboty

[...] 13. informatyka, 14. transport w szerokim rozumieniu, 15. opakowania w szerokim rozumieniu, 16. magazyny, magazynowanie, 17. centra logistyczne, 18. automatyka, roboty, manipulatory, przenośniki, podajniki, wózki, pojazdy robocze, 19. informacja, przepływ, znaczenie, 20. zarządzanie, 21. różne obliczenia, , i inne - zbyt wiele, żeby [...]

[...] ciagle kurczaka, zamieniaj na inne miesa i ryby. czasami mozesz zjesc tego tunczyka ale nie jadl bym tylko tunczyka i makreli, albo rybe samemu przyrzadzona albo wlasnej roboty wedline. 4 lyzki to raczej nie bedzie 100g. jak masz z tym problem to wez paczke platkow, i tyle szklanek ile jest porcji w paczce (paczka 400g - 4 szklanki, 500g - 5 [...]

ok.a jak bym kupił sobie białko np. takie z olimp do 50 zł to przy takich cw by cos dało??czy sobie odpuscic i na czas roboty zainwestowac w te izotoniki

jak cwiczyc bioroac ECA (domowej roboty)? - noramlnie trenuje 3 x w tyg. po ok. 2-2,5 h, tening na mase Moim zdaniem nie warto faszerować się ECA podczas treningu na masę, przecież to ostateczność przy odchudzaniu a nie środek dający "kopa". Powtarzam że ze zdrowiem i kondycją nie ma nic wspólnego. czy mozna biegac, jezdzic na rowerze [...]

[...] dla wojownikow, duzo, duzo przewyzsza kulture nasza oraz ta troche dalej na wschod, z ta roznica ze oni rozrozniaja zabawe, od robienia z siebie posmiewiska i od "roboty" jaka fighter wykonuje na codzien. Tez jestem slownianinem i jestem z tego dumny, ale nie uwazam ze wojownik powinien jedynie przesiadywac w sali treningowej oraz [...]

[...] ciała jest przydatne bardziej pod katem sportów wodnych jak pływanie czy piłka wodna, a co do biegania to bym sobie darował. Narobisz sobie od cholery roboty. Musisz wziąć pod uwagę, że będziesz musiał taki zabieg powtarzać cyklicznie, zajmuje on od groma czasu ( biorąc pod uwagę to, że masz spore owłosienie). Uważam, że [...]

[...] a zobacz w muj profil jak jestem nieruwnomiernie zbudoany nogi jak giganty rece jak szkielet no a ja mam do 110 ze sztangom 2 sztangieli ławeczkie i modlitewnik własnej roboty a po treningu na gestosc mam spadki 2 kilo na klate a z bicem mam jakies ciagle kłopoty za piersza seriom moge machac ogromnym ciezarem a po odpoczynku nawet 3 min [...]

to wykonczeniówki na terenie trójmiasta wiec roznie moze byc placone od wykonanej roboty da rade zrobic jakies 1500-1800 miesiecznie ale ciezko powiedziec,zalezy od zlecen ilosc godzin do ustalenia

Nie przerywam a nawet biore sie do jeszcze wiekszej roboty za silke! Wreszcie bede mogl lepiej diete dopilnowac itd. Idealny czas na silke

Aaa i do każdego posiłku dodaję jakaś surówkę kupną lub własnej roboty kupne mają często bardzo dużo cukrów dobrze sprawdzić bo myśli że się spożywa coś dietetycznego a bywa odwrotnie

[...] głównej albo w jakimś poście zamieścił krótkie opisy do nich tj na jakie partie dotyczą, ich nazwy itp. Najlepiej krótko ale zwięźle ;-))). Niestety mnóstwo byłoby z tym roboty, ale dla chcącego nie ma nic trudnego ;-))). No i nie jestem pewny ale byłoby to łamanie praw autorskich, oczywiście jeśli te zdjęcia sa zastrzeżone a na to nie [...]

Niestety nikt tu za Ciebie roboty nie odwali. Poczytaj troche na forum ułuz cos a napewno doradzimy i ocenimy. A co do rzezby to pisze juz którys raz: duzo wieksze znaczenie ma tu odpowiednia dieta niz sam trenin . pozdrawiam ps. przy 187 wzrostu wazysz 80 kg i masz jakies zbedne kilogramy??ja mam 190 i wydaje mi sie ze odpowiednia waga (czyt. [...]

Pewnie ze rozwinie mięśnie! Sam trenuje tylko w ciężarem własnego ciała i tylko hantle domowej roboty mam z butelek z wodą i jakoś nie narzekam na przyrosty. Ważny jest dobry plan i odpowiednie jedzenie. Pompki na poręczach są faktycznie dość ciężkim ćwiczonkiem. Tutaj może pomóc jedynie czas. W końcu dojdziesz do większej ilości.

1. Kawa + cukier 1. Cannibal Riot 1. Red Wolf z agmatyną jak jesteś jeszcze w stanie dostać. 2. Tutaj bazowałbym na produktach z AAKG i cytruliną, nietety takowych za bardzo nie znam ale składowo te substancje powinny zrobić robotę. Co do Mezo i stimula, niektórzy mogą się dziwić, że nie zrobił roboty ale mnie tez nie ruszały ;p. To tak ode mnie

Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym oraz trening lecz na siłowni z prawdziwego zdarzenia, z hantelkiem 4kg nic sensownego nie zrobisz. Żadne suplementy i odżywki nie są Ci do niczego potrzebne, roboty za Ciebie nie zrobią. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html

jakie wy macie niektorzy jazdy,ja biore clen do biegania i sobie chwale,efka tez na mnie dobrze dziala a np na mojego kolege z roboty efka dziala tak ze go zmula masakrycznie.Nie wezmiesz nie bedziesz wiedzial i nie jest to wiedza z przeczytanych gdzies tam artykulow ktore ktos komus czytal na dobranoc a kolejna prawda to to ze jak nie wybiegasz [...]

Witam. Proszę nie wysyłać mi linkow do tematów No niestety ale nikt za Ciebie nie odwali całej roboty. Musisz przejawić trochę własnej inicjatywy -na forum jest bardzo wiele przydatnych tematów ułatwiających układanie diet/treningów. Jeżeli jesteś aż takim leniem możesz skorzystać : http://plany.sfd.pl/index.php/mid/7/fid/23/tr Chcesz spalić [...]

przygotowanie ryzu/kaszy wyglada tak-wrzucic torebeczke do wrzatku i wyjac za 20min. z ziemniakami jest wiecej roboty potreningowo mozna ich troche czasem wciagnac

[...] - kropelki potu były spore i tylko część twarzy tak reagowała ( nigdzie indziej na ciele ) ( policzki , czoło i skronie , nos i okolice pod nosem ) ale uczucie ciepla juz na całym ciele ... Dzis mam cheat day ale przewidziałem twistera domowej roboty juz zamiast czekolady :) , najwyzej zrobie na srednio ostro i zobacze co jest grane :)

Tak więc same przełylanie nie jest zdrowe, otóż w momencie "mielenia" w jamie ustnej " trawisz posiłek" - czy to ryż, mięcho, ziareczko, odwalasz wtedy 70% brudnej roboty za układ trawienny. Jest to duże odciażenie dla naszego organizmu, co polepsza samopoczucie, a zarazem powoduje mniejsza podatnosc na wzdecia, gazy, ogólnie wychodzi na lepszy [...]